Ontspanning massages
Helende massages
Een ontspanning massage zorgt er voor dat je lichaam tot rust komt. Afvalstoffen worden door de massages versneld uit het lichaam verwijderd. De massage start veelal bij de rug en word uitgebreid naar de nek /schouders en de rest van het lichaam. De massages duren een uur of soms langer waarbij de achterzijde en voorzijde van het lichaam worden gemasseerd. Zoals je hiernaast kunt zien worden de lichaamsdelen die niet worden gemasseerd afgedekt. Dit heeft meerdere redenen. Namelijk koelt het lichaam snel af en verlies je dus gauw lichaamswarmte. Ook is een reden dat de intieme delen afgeschermd worden voor de masseur.
De massage op zich voelt aan alsof je weg droomt op de tafel en zal door de opbouwende druk je het gevoel geven vermoeid te raken. Dit is niet raar omdat de masseur je lichaam aan het werk zet en jij niks doet. Het is dan ook raadzaam om het eerste kwartier na de massage geen inspannende bezigheden te ondernemen zoals autorijden bijvoorbeeld. En omdat de afvalstoffen het lichaam nog daadwerkelijk uit moeten is het raadzaam en glas water te drinken na de massage.
Varianten...
Hot - Stone
Er zijn een aantal varianten op de ontspanning massage. Een Hot-Stone massage is ook een erg ontspannende massage waarbij gebruik gemaakt word van warme basalt stenen die op diverse plaatsen op het lichaam geplaatst worden. De massage word gegeven met twee warme basalt stenen die over het lichaam glijden en warmte afgeven en zo de diepere lagen bereiken van het lichaam.
Lomi Lomi
De Lomi Lomi massage is een andere variant welke zijn oorsprong vind in Hawaii. Door lange en golvende bewegingen ervaar je de massage intens en geeft het lichaam en geest de rust en balans terug. De massage kan als iets steviger worden ervaren maar ook bij deze massage is de kans groot weg te dromen op de massage tafel.
Full Body Massage
Een zeer ontspannende massage is de Full Body massage waarbij het gehele lichaam word gemasseerd. Een lange massage maar zeer ontspannend. Van het gezicht tot de voeten komen aan de beurt. Na de massage kom je als herboren van de massage tafel.
